Популяризация здорового образа жизни

Помогите Вашему ребенку сказать «Нет!»

        Это обращение к родителям написано неизвестным автором. Думается, что если бы нынешние наркоманы смогли написать такое, когда им было по 10 лет, а родители постарались бы прислушаться к нему, их жизнь сейчас была бы намного легче. Возможно, жизнь сложилась бы иначе, и их миновали бы ужасы нынешнего тяжкого и страшного существования…

Послание родителям от трудного ребенка Дорогие мои родители!

•          Не балуйте меня, вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что необязательно давать мне все, что я требую. Я просто испытываю вас.

•          Не бойтесь быть твердыми со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет мне легче определить свое место.

•          Не будьте непоследовательными. Это сбивает меня с толку и заставляет упорнее пытаться во всех случаях оставить последнее слово за собой.

•          Не полагайтесь на применение силы в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой. Я откликнусь с большой активностью на ваши инициативы.

•          Не давайте обещаний, которых вы не сможете выполнить, это может поколебать мою веру в вас.

•          Не поддавайтесь на мои провокации, когда я говорю или делаю что-либо только затем, чтобы просто расстроить вас. Иначе я попытаюсь достичь

еще больших «побед».

•          Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю: «Я вас ненавижу». На самом деле это не так.

Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что сделали мне.

•          Не заставляйте меня ощущать себя младше, чем я есть на самом деле. Я отыграюсь на вас за это, став «плаксой» и «нытиком».

•          Не делайте для меня и за меня то, что я в состоянии сделать для себя сам, иначе у меня войдет в привычку использовать вас в качестве прислуги.

•          Не обращайте внимания на мои «дурные привычки». Это меня портит.

•          Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо больше внимания на ваше замечание, если вы скажете мне все спокойно с глазу на глаз.

•          Не пытайтесь обсуждать мое поведение в самый разгар конфликта. По некоторым объективным причинам мой слух притупляется в это время, а мое желание действовать с вами заодно пропадает. Будет нормально, если вы предпримете определенные шаги позднее.

•          Не пытайтесь читать мне наставления и нотации. Вы будете удивлены, узнав, как великолепно я понимаю, что такое хорошо и что такое плохо.

•          Не заставляйте меня чувствовать, что мои проступки всегда непоправимы. Я должен научиться, совершив ошибку, не ощущать, что я ни на что не годен.

•          Не придирайтесь ко мне и не ворчите на меня. Если вы будете это делать, я буду вынужден защищаться, притворяясь глухим.

•          Не требуйте от меня объяснений, зачем я это сделал. Я иногда и сам не знаю, почему поступаю так, а не иначе.

•          Не подвергайте слишком большому испытанию мою честность. Когда я запуган, я легко превращаюсь в лжеца.

•          Не забывайте, что я люблю экспериментировать. Таким образом я познаю мир. Пожалуйста, смиритесь с этим.

•          Не защищайте меня от последствий моих ошибок. Я учусь на собственном опыте.

•          Не обращайте слишком много внимания на мои маленькие хвори. Я могу научиться получать удовольствие от плохого самочувствия, если это привлекает ко мне так много внимания.

•          Не пытайтесь от меня отделаться, когда я задаю откровенные вопросы. Если вы не будете на них отвечать, вы увидите, что я перестану задавать вам вопросы вообще и буду искать информацию где-то на стороне.

•          Не отвечайте на провокационные и бессмысленные вопросы. Если будете это делать, то вскоре обнаружите, что я просто хочу, чтобы вы постоян¬но мной занимались.

•          Никогда даже не намекайте, что вы совершенны и непогрешимы. Это дает мне ощущение тщетности попыток сравняться с вами.

•          Не беспокойтесь, если мы проводим вместе слишком мало времени. Значение имеет то, как мы его проводим.

•          Не забывайте, что я не могу успешно развиваться без понимания и ободрения, но похвала, когда она честно заслужена, иногда все же забывается. А нагоняй, кажется, никогда.

•          Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойства. Иначе я буду бояться еще больше. Покажите мне, что такое мужество.

•          Относитесь ко мне так же, как вы относитесь к своим друзьям. Тогда я тоже стану вашим другом. Запомните, что меня больше учит не критика, а примеры для подражания.

•          И, кроме того, помните, что я вас люблю; пожалуйста, ответьте мне любовью.

Руководство для родителей, которые хотят уменьшить риск приобщения своих детей к наркотикам.

       В предлагаемом руководстве даны очень простые рекомендации, понятные и легко применимые. Профилактика употребления наркотиков рассматривается В нем наряду с профилактикой курения и употребления алкоголя (и вообще алкоголь, табак и наркотики здесь не разделяются). Для этого есть существенные основания: как показывает опыт Соединенных Штатов Америки и других прогрессивных в этом отношении стран, повышение уровня потребления одного психоактивного вещества приводит к повышению потребления и других, а если население начинает меньше курить или выпивать, то и уровень наркотизации уменьшается.

              Рекомендации в этом руководстве, больше подходят для детей младшего и среднего школьного возраста, так как практика показывает, что после 14 лет дети вплотную сталкиваются с наркотиками и профилактические мероприятия тогда должны носить уже совсем другой характер.

            Несмотря на то, что приводимая здесь статистика относится к Америке, содержательная часть рекомендаций вполне подходит к российским условиям.